A página em branco te assusta? Você sente que precisa ser 'artista' para começar a criar?
Um caderno qualquer e uma caneta já são o suficiente. O importante é o ato, não a ferramenta.
A regra número um é: não há regras. Permita-se rabiscar, colar, errar. O objetivo é se expressar, não criar uma obra-prima.
Sinta as cores, a textura do papel. O art journaling é uma meditação em movimento.
Mais do que arte, é um espaço seguro para organizar os pensamentos e acolher os sentimentos. É terapêutico.
Quer mais dicas e ver meu processo na prática? Leia o post completo no blog. ✨